Vägen tillbaka börjar nu!
Kategori: Allmänt
Jaha, då var det dags igen! Korsbandsskada nr2 i karriären. Kändes på något vis inte lika tungt som första gången, tror det kan bero på att det var så många vändor fram och tbx med olika besked och dragit ut på tiden tills det riktiga svaret kom. Tyvärr tillhör skador sporten, och nu är det bara att knyta näven och koppla på pannbenet igen!
Men vi kan väl börja med varför jag hamna här och skriver blogg. Det är av den enkla anledningen att jag vill dokumentera min resa tillbaka till fotbollsplanen och även att kunna gå tillbaka och se framstegen till dom dagarna när rehab träningen känns tung, bakslag eller när man bara känner att man bara vill ge upp, för dom dagarna kommer att komma. Sedan även om den kan motivera andra med liknande skador eller annan problematik är det så klart en bonus. Särskrivning och andra fel kommer att förekomma, klarar man inte det, så kunde jag inte bry mig mindre.
Jag heter Viktor Ros och är 28 år. Spelat fotboll hela mitt liv och tillhör just nu Bollnäs GiF div3. Jag har en del lagkamrater genom åren som råkat ut för korsbandsskada och andra knäskador. Jag sa tidigt att åker jag själv på en liknande skada lägger jag av, jag har inge skalle för att ta mig tillbaka från en sådan skada och jag är alldeles för lat.
2015 någon match innan uppehållet Boden borta av alla matcher händer det. Tar mig runt på kanten och slår ett inlägg, sätter sedan ner foten och få en axel mot axel och foten fast i mattan känner jag det knakar till i vänsterknä och förstår direkt att det inte var bra. Den hemresan från Boden kändes lite längre än de tidigare resorna därifrån. Besked var främre korsbandet av och skador på yttre och inre menisk. Det var den säsongen. Ska jag lägga av nu? Nä jag tycker fotboll är alldeles för roligt och en skada ska inte stoppa mig, jag har många år kvar. Så efter att lagt mig ner och tyckt synd om mig själv och känt att livet är över bestämde jag mig tidigt att jag inte ska stressa tillbaka, men tillbaka ska jag.
Beskedet 6-8 månader innan jag skulle vara tillbaka tänkte jag direkt att jag lägger på minst 2 månader. Jag tror jag gjorde comeback efter lite mer än ett år. Spelade just då i Hudiksvalls FF div 2. Gjorde nog någon match med Forsa (andra laget) men spelade match i Huff igen på hösten. Jag låg i fas och hade inte problem med knät, men prioriterade ändå att bygga upp knät noga och laget gick bra i serien och klarade sig bra utan mig.
Jag har inte haft några större problem med mitt knä sedan skadan, stel och lite mer osmidig kanske, men det störde inte mitt fotbollsspelande. Jag var ju inte direkt någon gymnast innan skadan. Gångerna jag Kände av det mest var när det blev mycket byte av underlag, då kunde jag bli öm i knät.
I slutet av juli i år var olyckan framme igen. Skulle göra en halvlek med Hällbo (Bollnäs andra lag) och spelade ca 30min när knät gav upp. Fastnar med foten och knät viker sig, knakar i knät men på utsidan av knä, inte samma ställe som förra gången och dessutom inte samma knä. Den här gången var det höger knä. Fick panikkänsla precis som förra gången och förstod att någonting inte stod rätt till, men var ändå hoppfull på bättre besked. Jag kände inte av någon instabilitet som förra gången och blev inte alls lika svullen. Det var en annan känsla. Var upp på akuten, där sa dom att knät var stabilt och trodde inte det skulle vara några problem med korsbandet. Var efter några dagar och kollade knät igen och fick då höra att korsbandet troligtvis var av. Fick tillslut komma till ortopedmottagningen där de misstänkte meniskskada, korsbandet var stabilt, inga problem där, jag bad om en MR för att verkligen kunde utesluta, men fick det inte. Skulle köra rehab en månad och vid vidare problem skulle jag få MR. Knä blev bättre men fortsatt problem runt menisken så fick tillslut MR. Jag skulle få vänta länge men hade tur och fick en återbudstid. Jag kan skriva hur mycket som helst om hur lång tid allt tog och hur krångligt allt var innan man fick rätt besked men det är tillräckligt långt inlägg redan. Att jämföra från förra skadan tog det 22 dagar från skadan tills jag fick besked, nu tog det 107. Fick tips om en klinik i Stockholm och vände mig dit direkt. Där fick jag undersökningstid och operationstid på mindre än 2 veckor. Så råd till er med liknande situation, stå på er, sök er vidare ur länet om det tar tid. Hade inte jag fått återbudstid på MR i Bollnäs hade jag tid tidigare i Stockholm. Man vill ha ett besked så man kan ställa in sig på vad som krävs.
Nu är jag opererad (19/11) och påbörjat vandringen tillbaks till fotbollsplanen. Nytt korsband, tagit bort en bit av yttre menisk och fick sy på inre menisk så nu har jag ortos på benet för menisken ska få läka. V1 30gr v2 60gr och v3-4 90gr.
Enkla rehab övningar 4 gånger om dagen och benet i högläge, små promenader mellan soffa, kök toalett osv. Det är mitt liv det närmaste veckorna! Nu kör vi, Kriga!
