Mitt gammla liv 2.0!
Kategori: Allmänt
Ja då har vi vandrat in i 2020 och träningsmässigt inget jätte nytt sedan senast. Har fortsatt med mina rehabpass och tycker det fortsätter åt rätt håll. Körde senast idag och då var jag mest mentalt trött. Blev lite sent igår. Fyllde 29år i fredags och hade besök av nära och kära igår med fika osv. Sedan fick jag veta på kvällen att jag var tvungen att hoppa in idag och jobba pga. sjukdom. Då blev det bara en lugn kväll på soffan med serier och lite mer godsaker. Så på måndag börjar mitt gamla liv! 1 ätardag per vecka med godsaker.
Annars låg man lugnt och skönt i soffan och skulle packa sedan gå och lägga sig, då kom jag på att jag inte kört min rehab för dagen. Så vid 00.30 satt jag på cykeln för en tur på 20min och sedan aktivering av framsidan. Packa klart och duscha så var jag klar för sängen vid 01.30. Ni som känner mig vet att jag är otroligt långt ifrån att vara morgonpigg. Så när klockan ringde 08.00 fick det bli en 30 min snooze. Kom bara 10 min sent till jobbet, så det är godkänt. Tur man jobbar åt farsan och skulle byta av Andreas så det är lunga puckar. Farsan kom sedan upp och täckte för mig 2 timmar så jag hann sticka iväg på gymmet eftersom kommande vecka är ganska välfylld. Jobbar dygn idag och imorgon. Kliver av egentligen 9.00 på tisdag men måste sluta 07.30 eftersom jag ska på återbesök hos läkaren på Ortopedi i Stockholm. Dags för 6 veckors kontroll. Kommer hem på kvällen och ska ev jobba kväll. Onsdag är det rehab, service av bilen och sedan fotbollsmöte på kvällen. Torsdag jobb och fredag nytt besök hos fysioterapeuten i Hudiksvall för att få nytt träningsprogram och kolla status. Lördag och söndag blir det nog lite tid för soffan och sambon.
Eftersom det inte varit jätte mycket att rapportera om träningen så blir det en del dagar mellan inläggen. Men en sammanfattning av dagarna sedan senast är att det som sagt känns som det fortsätter åt rätt håll. Kan bli öm i knät, mest på framsidan efter passen och kan även känna av när jag går ner för trappor. Kan vara att jag inte går 100% rent första tiden efter träning då det kan kännas lite i knät. Känns lite speciellt när man försöker sträcka ut. Svullnaden har också minskat och hoppas allt är i fas med rörlighet och utsträckning. På det viset känns det skönt med återbesök hos läkaren och fysioterapeuten för att höra att det känns stabilt och ser bra ut. Har inte kört något med kyla efter passen, vilket jag tror hade hjälpt lite men har inte blivit av. Tror jag kan ha haft lite vätska i knät tidigare men känner inte av något av det nu. Nu är det tisdag som gäller och hoppas på bra nyheter. Återkommer angående besöket på tisdag kväll eller onsdag.
Nu är det bara att försöka komma in i vardagen igen med sov och mat rutiner. Sa tidigare att jag skulle börja sköta sömnen när jag fick börja gå på gym, det gjorde jag inte och det påpekade Lina när hon var in och läste. Så jag ändrade till att när jag börjar jobba. Och nu är sjukskrivningen slut så har börjat jobba, och jag går på gym. Nu är vi tillbaka i vuxenlivet. Tonårslivet får bara återkomma på helgerna.
Jag är 29år i passet, 70 år i kroppen och 14 år mentalt så det är som det är.
Nu är det dags att jobba lite på jobbet!
